껍질을 벗겨 먹는 배의 효능효과를 알아보자!! 기침, 천식에 좋은 과일 없음

안녕하세요 JB글로비즈입니다.
어느덧 설도 약 2주를 앞두고 있습니다.
명절이 다가오면 서서히 물가가 오르기 마련입니다.
그래도 우리 가족의 건강을 위해서 과일이나 채소 섭취를 게을리하면 안 되겠죠?^^

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어느덧 설도 약 2주를 앞두고 있습니다.
명절이 다가오면 서서히 물가가 오르기 마련입니다.
그래도 우리 가족의 건강을 위해서 과일이나 채소 섭취를 게을리하면 안 되겠죠?^^

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어느덧 설도 약 2주를 앞두고 있습니다.
명절이 다가오면 서서히 물가가 오르기 마련입니다.
그래도 우리 가족의 건강을 위해서 과일이나 채소 섭취를 게을리하면 안 되겠죠?^^

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어느덧 설도 약 2주를 앞두고 있습니다.
명절이 다가오면 서서히 물가가 오르기 마련입니다.
그래도 우리 가족의 건강을 위해서 과일이나 채소 섭취를 게을리하면 안 되겠죠?^^

보통 기침이나 천식이 심하면 배에 꿀이나 도라지 등을 넣고 끓이는 꿀배를 만들어 먹기도 합니다.
그만큼 배는 기관지에 아주 좋은 과일입니다.
배에는 ‘퀘세틴’이라는 성분이 들어 있는데 이 성분은 염증을 제거하는 항염 효과, 알레르기 억제 효과, 독성 물질 배출 효과 등 인체에 면역력을 높여준다고 합니다.
특히 껍질에 항산화 성분이 많이 들어 있어서 껍질째 섭취하면 아주 좋다고 합니다.
^^그런데 농약 때문에 걱정도 되지만, 배는 보통 봉지에 싸서 재배하기 때문에 농약이 직접 닿지 않기 때문에 위험도가 거의 없다고 합니다.
배를 흐르는 깨끗한 물로 씻고 식초나 소금을 넣은 물에 5분 정도 담갔다가 다시 씻어서 제대로 섭취할 수 있습니다.

또 배를 씹으면 자갈 같은 느낌의 알갱이가 씹히는데 이 알갱이는 ‘돌세포’라고 불리는 것으로 치아 간 플러그 제거에도 도움이 되고 배 식이섬유는 혈중 콜레스테롤도 감소시키고 나트륨 흡수를 억제해 준다고 합니다.
또 변비 예방, 면역 기능 활성 효과와 혈압을 낮추고 피부 미백에도 도움이 된다고 합니다.
정말 효능효과가 아주 좋은 과일이네요:D 역시 자연 그대로의 과일과 채소는 우리 몸에 여러모로 좋은 유익을 주는 고마운 역할을 합니다.
물가가 올라서 힘들지만 그래도 가끔 제철과일을 먹으면서 건강관리에 신경쓰세요. ^^

또 배를 씹으면 자갈 같은 느낌의 알갱이가 씹히는데 이 알갱이는 ‘돌세포’라고 불리는 것으로 치아 간 플러그 제거에도 도움이 되고 배 식이섬유는 혈중 콜레스테롤도 감소시키고 나트륨 흡수를 억제해 준다고 합니다.
또 변비 예방, 면역 기능 활성 효과와 혈압을 낮추고 피부 미백에도 도움이 된다고 합니다.
정말 효능효과가 아주 좋은 과일이네요:D 역시 자연 그대로의 과일과 채소는 우리 몸에 여러모로 좋은 유익을 주는 고마운 역할을 합니다.
물가가 올라서 힘들지만 그래도 가끔 제철과일을 먹으면서 건강관리에 신경쓰세요. ^^

또 배를 씹으면 자갈 같은 느낌의 알갱이가 씹히는데 이 알갱이는 ‘돌세포’라고 불리는 것으로 치아 간 플러그 제거에도 도움이 되고 배 식이섬유는 혈중 콜레스테롤도 감소시키고 나트륨 흡수를 억제해 준다고 합니다.
또 변비 예방, 면역 기능 활성 효과와 혈압을 낮추고 피부 미백에도 도움이 된다고 합니다.
정말 효능효과가 아주 좋은 과일이네요:D 역시 자연 그대로의 과일과 채소는 우리 몸에 여러모로 좋은 유익을 주는 고마운 역할을 합니다.
물가가 올라서 힘들지만 그래도 가끔 제철과일을 먹으면서 건강관리에 신경쓰세요. ^^

또 배를 씹으면 자갈 같은 느낌의 알갱이가 씹히는데 이 알갱이는 ‘돌세포’라고 불리는 것으로 치아 간 플러그 제거에도 도움이 되고 배 식이섬유는 혈중 콜레스테롤도 감소시키고 나트륨 흡수를 억제해 준다고 합니다.
또 변비 예방, 면역 기능 활성 효과와 혈압을 낮추고 피부 미백에도 도움이 된다고 합니다.
정말 효능효과가 아주 좋은 과일이네요:D 역시 자연 그대로의 과일과 채소는 우리 몸에 여러모로 좋은 유익을 주는 고마운 역할을 합니다.
물가가 올라서 힘들지만 그래도 가끔 제철과일을 먹으면서 건강관리에 신경쓰세요. ^^