프로폴리스는 꿀벌이 나무와 꽃에서 채취한 수액과 꿀을 섞어 만든 물질입니다.
, 항균, 소염제, 항산화 등 다양한 효능을 가지고 있습니다.
. 프로폴리스의 효능과 부작용, 일일 섭취량, 복용방법을 알아보겠습니다.
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프로폴리스에 대해 알아보기
프로폴리스의 효능
프로폴리스 1일 권장량
프로폴리스는 어떻게 섭취하나요?
프로폴리스의 부작용
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프로폴리스는 꿀벌이 둥지인 벌집을 짓기 위해 사용하는 물질입니다.
. 이 물질은 벌이 나무 껍질에서 생산합니다.
, 나무 수액, 나무 잎, 꽃, 나무에서 열매를 따서 물과 섞어 만든다.
, 그 구성 요소는 나무 수액입니다.
50% 이상을 만드는 플라보노이드, 약 30%Barofen과 같은 효과가 있는 화합물이 포함되어 있습니다.
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프로폴리스의 발견은 고대 그리스와 로마로 거슬러 올라갑니다.
. 그리스인들은 프로폴리스를 사용했습니다.
“도시의 보편 의학“~라고 불리는, 각종 질병의 예방 및 치료에 사용됩니다.
. 또한, 로마인들은 상처를 치유하고 면역력을 강화하기 위해 프로폴리스를 사용했습니다.
, 그때에 “꿀벌의 물약“로 알려졌다.
프로폴리스에 대한 과학적 연구 20세기 후반에 시작된, 그 이후로 프로폴리스의 다양한 효능과 잠재적인 의학적 용도를 발견하기 위해 다양한 연구가 진행되었습니다.
. 현재 프로폴리스는 많은 건강식품과 천연 치료제에 사용되고 있습니다.
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프로폴리스의 효능
하나. 항균 효과
프로폴리스는 강력한 항균 작용을 하며 각종 세균과 바이러스를 억제하는 효과가 있습니다.
. 프로폴리스에서 발견되는 플라보노이드입니다.
, 파이토케미컬, 이것은 아미노산과 같은 다양한 화합물로 인해 가능합니다.
. 예를 들어, 프로폴리스는 항생제 내성균의 일종인 메티실린 내성 황색포도상구균에서 추출합니다.
(MRSA)성장 억제 효과가 있습니다.
2. 항 염증 효과
프로폴리스는 항염 작용을 합니다. 프로폴리스에서 발견되는 플라보노이드입니다.
, 이것은 염증 반응을 억제하는 피토케미칼과 같은 화합물의 능력에 의해 가능해집니다.
. 예를 들어, 프로폴리스가 동맥경화와 관련된 염증인자를 억제하여 혈관질환 예방에 효과가 있다는 연구결과가 있습니다.
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삼. 항산화 효과
프로폴리스는 항산화 작용이 강해 세포 손상 예방에 효과적이다.
. 이는 프로폴리스에 존재하는 플라보노이드와 같은 화합물이 산화를 억제하는 능력 때문에 가능합니다.
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4. 면역 강화 효과
프로폴리스는 면역 강화 효과가 있습니다.
. 프로폴리스에서 발견되는 플라보노이드입니다.
, 이것은 면역 세포를 활성화하여 면역 체계를 강화하는 피토케미칼과 같은 화합물의 능력으로 가능합니다.
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5. 항암 효과
프로폴리스는 강력한 항암 작용을 하며 암세포의 성장을 억제합니다.
, 세포 사멸을 유도하는 효과가 있습니다.
. 프로폴리스에서 발견되는 플라보노이드입니다.
, 이는 파이토케미칼과 같은 화합물이 항암 효과를 발휘할 수 있기 때문에 가능합니다.
. 예를 들어, 유방암에 프로폴리스, 대장 암, 폐암 등 각종 암세포를 억제하는 효과가 있다.
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6. 소화기능 개선 효과
프로폴리스는 소화 기능을 개선하는 효과가 있습니다.
. 프로폴리스에서 발견되는 플라보노이드입니다.
, 피토케미칼과 같은 화합물은 위산의 분비를 조절합니다.
, 소화 효소를 높여 소화 기능을 향상시키는 능력이 있기 때문에 가능합니다.
. 예를 들어, 위염의 프로폴리스, 속쓰림, 설사와 같은 소화기 질환 예방에 효과가 있다는 연구 결과가 있습니다.
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7. 구취 개선 효과
프로폴리스는 구취를 개선하는 효과가 있습니다.
. 이는 프로폴리스에서 발견되는 항균 화합물이 입안의 박테리아 성장을 억제하여 구취를 예방하는 능력 때문에 가능합니다.
. 예를 들어, 프로폴리스가 구취에 효과적이라는 연구 결과가 있습니다.
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8일. 피부 미용 효과
프로폴리스는 피부 개선 효과가 있습니다.
. 프로폴리스에서 발견되는 항균제입니다.
, 소염제, 항산화 성분으로 피부질환 예방, 이는 피부 재생을 촉진하여 피부 건강을 개선하는 능력 때문에 가능합니다.
. 예를 들어, 프로폴리스가 여드름 예방에 효과적이라는 연구 결과가 있습니다.
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9. 알레르기 예방 효과
프로폴리스는 알레르기 반응을 억제하는 효과가 있습니다.
. 프로폴리스에서 발견되는 항염증제입니다.
, 항균, 이것은 면역 체계를 강화하여 알레르기 반응을 억제하는 항산화 화합물의 능력으로 가능합니다.
. 예를 들어, 프로폴리스는 차가움, 천식, 연구에 따르면 습진과 같은 알레르기 질환을 예방하는 데 효과적입니다.
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10 면역 기능 강화 효과
프로폴리스는 면역 강화 효과가 있습니다.
. 프로폴리스에서 발견되는 항균제입니다.
, 소염제, 이것은 면역 체계를 강화하고 효과적으로 감염을 예방하고 치료하는 항산화 화합물의 능력으로 가능합니다.
. 예를 들어, 프로폴리스는 감기를 예방하고 치료합니다.
, 감염 예방 및 치료에 효과가 있다는 연구결과가 있습니다.
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11. 혈당 조절
프로폴리스는 꿀벌이 자신의 타액에 식물 수지를 섞어 만든 천연 항생제입니다.
. 프로폴리스에는 루틴이라는 성분이 풍부합니다.
. 루틴은 혈당을 조절하는 효소를 억제하고 당뇨병을 유발하는 고혈당을 예방하며 고혈압을 예방한다.
. 프로폴리스를 섭취하면 혈당과 콜레스테롤 수치를 낮추고 인슐린 감수성을 높이는 효과가 있다.
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12. 심혈관 질환 예방 효과
연구에 따르면 프로폴리스는 심혈관 질환 예방에 효과적입니다.
. 이것은 프로폴리스에 함유된 항산화 화합물이 동맥 경화 및 혈압 상승을 포함하여 심혈관 질환을 예방하는 데 효과적으로 작용하기 때문에 가능합니다.
. 예를 들어, 고혈압 예방 프로폴리스, 죽상동맥경화증과 같은 심혈관 질환을 예방하는 데 효과적이라는 연구 결과가 있습니다.
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13. 면역 조절 효과
프로폴리스는 면역 조절 효과가 있습니다.
. 프로폴리스에서 발견되는 항염증제입니다.
, 항균, 이것은 항산화제가 면역 체계를 조절하는 능력 때문에 가능합니다.
. 예를 들어, 프로폴리스는 자가면역질환인 루푸스입니다.
, 관절염, 연구에 따르면 다음과 같이 면역 조절이 필요한 질병을 예방하고 치료하는 데 효과적입니다.
B. 갑상선 자극 호르몬이 상승하는 갑상선 기능 항진증..
14 항암 효과
프로폴리스가 항암 효과가 있다는 연구 결과가 있습니다.
. 이는 프로폴리스에 함유된 항산화 성분이 암세포를 제거하는 능력 때문에 가능합니다.
. 예를 들어, 폐암의 프로폴리스, 간 암, 연구에 따르면 유방암을 포함한 다양한 유형의 암을 예방하고 치료하는 데 효과적입니다.
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15 항자극 효과
프로폴리스는 진정 효과가 있습니다.
. 프로폴리스에서 발견되는 항염증제입니다.
, 항균, 항산화 화합물은 상처 치유를 촉진합니다.
, 통증과 염증을 감소시키는 능력으로 인해 가능. 예를 들어, 구내염용 프로폴리스, 입술 염증, 연구에 따르면 치은염과 같은 구강 상태를 예방하고 치료하는 데 효과적입니다.
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16 소화기능 개선 효과
프로폴리스는 소화 기능을 향상시키는 것으로 나타났습니다.
. 프로폴리스에서 발견되는 항염증제입니다.
, 항균, 이것은 소화를 촉진하는 항산화제의 능력 때문에 가능합니다.
. 예를 들어, 연구에 따르면 프로폴리스는 위장병 예방 및 치료에 효과적입니다.
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프로폴리스 1일 권장량
프로폴리스 1일 권장량은 식품의약품안전처 기준 플라보노이드입니다.
16-17mg보지 못하다. 프로폴리스는 캡슐 형태나 액체 형태로 섭취할 수 있습니다.
, 식후 복용을 권장합니다.
프로폴리스는 어떻게 섭취하나요?
프로폴리스는 다양한 형태로 제공됩니다.
, 종류에 따라 복용량이 약간 다를 수 있습니다.
. 그러나 일반적으로 다음 투여 요법을 따르는 것이 좋습니다.
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액상 프로폴리스는 어떻게 섭취하나요?
일반적으로 15~20액체 프로폴리스 한 방울을 넣고 섞는다.
, 일일 1~3부분적으로 먹다. 일부 유형의 액체 프로폴리스는 물에 직접 타서 마실 수도 있습니다.
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캡슐 프로폴리스는 어떻게 섭취하나요?
일반적으로 제조업체에서 권장하는 복용량에 따라 복용합니다.
. 제조업체의 권장 복용량은 약간 다를 수 있습니다.
, 제조업체의 지침을 따르는 것이 좋습니다.
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연고 또는 크림 프로폴리스 사용법
피부질환 치료에 많이 사용됩니다.
, 원하는 부위에 바르고 부드럽게 마사지 해주세요.
스프레이에 프로폴리스를 사용하는 방법
목에 직접 분사하여 사용하는 경우가 많습니다.
, 감기나 비염 등의 증상 완화에 사용.
프로폴리스의 부작용
일반적으로, 안전한 식품 프로폴리스. 하지만, 어떤 사람들은 프로폴리스에 알레르기가 있을 수 있습니다.
, 이것은 일반적인 부작용입니다. 그러므로, 알레르기가 있는 사람은 프로폴리스를 복용하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
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또한, 프로폴리스를 복용하는 동안 어떤 사람들은 배탈을 경험할 수 있습니다. 장내 유익균의 균형이 깨지거나 프로폴리스의 항균 작용으로 인해 발생하기 때문입니다.
, 위산 분비가 증가하기 때문입니다.
. 하지만, 이러한 증상은 일시적인, 대부분은 약 없이 저절로 사라집니다.
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또한, 프로폴리스 과다섭취, 간 손상의 위험이 있습니다. 이 경우 복용량을 줄이십시오., 복용을 중단하는 것이 좋습니다.
마지막으로, 항생제나 진통제와 같은 약물을 대신하여 프로폴리스를 복용해서는 안 됩니다.
, 의사와 상의 없이 프로폴리스를 복용하는 것은 위험할 수 있습니다.
. 그러므로, 질병의 예방 또는 치료를 위해 의사와 상담 후 복용을 권장합니다.
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