구로헬스대림헬스햄소짐콜레스테롤 낮추는 방법
안녕하세요~ 구로헬스대림헬스함소짐피트니스입니다! 콜레스테롤이라고 하는 것은 몸의 대사 작용에 필수적인 지질의 일종을 의미합니다.특히 나쁜 콜레스테롤은 벽 내부에 침착되어 염증 반응을 일으켜 두껍게 하고 피의 흐름을 나쁘게 합니다.관리가 잘 되지 않게 되면 많은 합병증에 걸릴 수 있습니다. 이렇게 우리 몸에 중요한 콜레스테롤을 낮추는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 콜레스테롤을 낮추는 방법 운동. 걷기나 달리기 등의 운동을 규칙적으로 하는 것이 … Read more