토마토를 규칙적으로 먹으면 젊어질 수 있는 9가지 이유
다이어트를 할 때 가장 많이 먹는 채소가 있습니다. 바로 토마토입니다. 사람들이 특히 다이어트를 할 때 토마토를 식단에 넣는 이유는 무엇일까요? 그 이유는 식이섬유가 풍부하여 오랫동안 배부르게 느껴지고, 무엇보다도 칼로리가 매우 낮아 다이어트 중에 칼로리 걱정 없이 먹을 수 있기 때문입니다. 이 외에도 다양한 다이어트 효과가 있지만, 오늘은 과도한 다이어트로 인한 노화에 대해 이야기해보겠습니다. 다이어트를 하지 … Read more